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…die langfristigen Auswirkungen des Schlafentzuges sind real. Schlafmangel entzieht Ihnen Ihre geistigen Fähigkeiten und gefährdet Ihre körperliche Gesundheit. Die Wissenschaft hat schlechten Schlaf mit allen Arten von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, von der Gewichtszunahme bis hin zu einem geschwächten Immunsystem.Stephanie Watson und Kristeen Cherney von, healthline.com