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« … les effets à long terme du manque de sommeil sont bien réels. Le manque de sommeil épuise les facultés mentales et met la santé physique à risque. De nombreuses études scientifiques ont montré une corrélation entre un mauvais sommeil et toutes sortes de problèmes de santé, allant de la prise de poids à un déficit immunitaire. »Stephanie Watson et Kristeen Cherney, healthline.com